About this book:
The book Intuitive Eating was written by Evelyn Tribole and Elyse Resch, two registered dietitians and pioneers of the intuitive eating movement. Originally published in 1995, this groundbreaking book has since become a classic in the fields of nutrition, psychology, and wellness, inspiring countless individuals to break free from the constraints of diet culture and embrace a more compassionate, intuitive approach to eating.
इस किताब के बारे में:
इंट्यूएटिव ईटिंग पुस्तक एवलिन ट्रिबोले और एलीस रेस्च द्वारा लिखी गई थी, जो दो पंजीकृत आहार विशेषज्ञ और सहज भोजन आंदोलन के अग्रदूत थे। मूल रूप से 1995 में प्रकाशित, यह क्रांतिकारी पुस्तक पोषण, मनोविज्ञान और कल्याण के क्षेत्र में एक क्लासिक बन गई है, जो अनगिनत व्यक्तियों को आहार संस्कृति की बाधाओं से मुक्त होने और खाने के लिए अधिक दयालु, सहज दृष्टिकोण अपनाने के लिए प्रेरित करती है।
Who Should Read This Book?
Anyone who is tired of dieting and wants to develop a healthier relationship with food and their body.
Individuals who struggle with emotional eating or have a history of disordered eating.
Health and wellness professionals who work with clients seeking to improve their nutrition and mental health.
People who want to learn more about the intuitive eating approach and how it differs from traditional dieting methods.
Those who are interested in exploring the intersections of nutrition and psychology, and how they influence each other.
Anyone who is seeking a more compassionate, sustainable, and enjoyable approach to food and nutrition.
यह पुस्तक किन लोगों के लिए लाभकारी है?
कोई भी जो परहेज़ करके थक गया है और भोजन और अपने शरीर के साथ स्वस्थ संबंध विकसित करना चाहता है।
ऐसे व्यक्ति जो इमोशनल ईटिंग से जूझते हैं या अव्यवस्थित खाने का इतिहास रखते हैं।
स्वास्थ्य और कल्याण पेशेवर जो ग्राहकों के साथ काम करते हैं जो उनके पोषण और मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करना चाहते हैं।
जो लोग खाने के सहज दृष्टिकोण के बारे में अधिक जानना चाहते हैं और यह जानना चाहते हैं कि यह आहार के पारंपरिक तरीकों से कैसे भिन्न है।
जो पोषण और मनोविज्ञान के इंटरसेक्शन की खोज में रुचि रखते हैं, और वे एक दूसरे को कैसे प्रभावित करते हैं।
कोई भी जो भोजन और पोषण के लिए अधिक दयालु, टिकाऊ और सुखद दृष्टिकोण की तलाश कर रहा है।