About this book:
The 5 Second Rule by Mel Robbins is a self-help book that provides a simple yet powerful tool for overcoming self-doubt, procrastination, and the limiting beliefs that hold people back from achieving their goals. The book explains that our brain has a built-in mechanism that can hold us back from taking action and that this mechanism can be overridden by counting down backward from 5 to 1. This process creates a sense of urgency, which helps to break through the internal resistance that prevents us from taking action.
इस किताब के बारे में:
मेल रॉबिन्स द्वारा लिखित 5 सेकंड रूल एक स्व-सहायता पुस्तक है जो आत्म-संदेह, टालमटोल, और सीमित विश्वासों पर काबू पाने के लिए एक सरल लेकिन शक्तिशाली उपकरण प्रदान करती है जो लोगों को अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने से पीछे रखती है। पुस्तक बताती है कि हमारे मस्तिष्क में एक अंतर्निहित तंत्र है जो हमें कार्रवाई करने से रोक सकता है और 5 से 1 तक पीछे की ओर गिनने से इस तंत्र को ओवरराइड किया जा सकता है।
Who Should Read This Book?
Individuals who are struggling with procrastination and have a hard time getting started on tasks or projects.
People who feel held back by self-doubt and limiting beliefs.
People who want to overcome fear and take action toward their goals.
Individuals who want to improve their productivity and accomplish more in their personal and professional lives.
People who want to boost their confidence and overcome obstacles that stand in their way.
यह पुस्तक किन लोगों के लिए लाभकारी है?
ऐसे व्यक्ति जो टालमटोल से जूझ रहे हैं और कार्यों या परियोजनाओं को शुरू करने में कठिनाई हो रही है।
जो लोग आत्म-संदेह और सीमित विश्वासों से पीछे हटे हुए महसूस करते हैं।
जो लोग डर पर काबू पाना चाहते हैं और अपने लक्ष्यों की दिशा में कदम उठाना चाहते हैं।
वे व्यक्ति जो अपनी उत्पादकता में सुधार करना चाहते हैं और अपने व्यक्तिगत और व्यावसायिक जीवन में अधिक उपलब्धि हासिल करना चाहते हैं।
जो लोग अपने आत्मविश्वास को बढ़ाना चाहते हैं और अपने रास्ते में आने वाली बाधाओं को दूर करना चाहते हैं।